要說世界上最痛苦的是什么，不是我站在你面前，而你不知道我愛你，而是本來相愛了，卻最后分開。當你全身心去愛他的時候，他卻突然說，我們分手吧，我已經(jīng)不再愛你。

我知道，這話會讓你痛徹心扉，同時你的心里也會想，為什么你這樣對我，我那么愛你，我有什么做的不對的地方嗎?而對方可能會說：不是你的問題，是我不夠好。這是多么荒唐的借口。

既然不是我的問題，那為什么你要自私的離開?

其實分手的原因重要嗎?也許對于女生來說，這很重要，就算分開也總要給一個理由吧，可男生給你的理由，往往在你那里卻不是個理由。

所以，如果當你的男友對你說，我已經(jīng)不愛你的時候，不要去追問為什么，你必須承認這已經(jīng)是個事實，他在此時此刻是不愛你的。

也許此時你會想，難道我們兩個人的關系到這里就結(jié)束了嗎?

當然很多女生也是這樣認為的，因為深陷情網(wǎng)中的我們，遇到這樣的事情，只能認定已經(jīng)被叛了死刑，但其實呢，并不是這樣的。

今天我們就來跟大家說說，怎樣挽回已經(jīng)說不愛你的男人。

1、首先：一定要冷靜下來。

不要聽到對方說不愛你了，就要死要活一把鼻涕一把淚的求挽回，甚至放下自己的尊嚴懇求對方能夠留下來。

這樣的行為不光不會挽回男友，反而會讓你們的關系越來越遠。當你一個女人把自己所有的情感毫無保留的釋放出來的時候，那不是愛，而是恐嚇，這會給對方造成極大的壓力，迫使對方盡快逃離你。

而正確的做法應該是，面對對方的話語不要流露出任何想要強行挽留的情緒，在回復上越簡潔越好，比如：

我尊重你的決定，謝謝你這段時間給我的陪伴，我會把對你的愛埋在心底，同時也祝你盡快找到屬于自己的幸福;

或是拿出一副無所謂的態(tài)度說：

好的，我知道了!

也許你會有這樣的疑問，難道真的要這樣做嗎?

是的，因為只有這樣做，才能保留住你自身原有的價值，但凡你一鬧情緒，你之前的價值也會蕩然無存。

同時你也要知道男生的心理，在你用很平和的語氣回應男友的時候，其實他的心里是很疑惑的，他會想：

不對啊，我提出分手他怎么這么冷淡，難道她一直都沒喜歡過我嗎?

想到這里，有的時候不用你去跟他說話，他都會問你為什么這么無情，而這時你只需要靜靜的說：

你都不愛我了，難道還要我為你傷心嗎，那我豈不是很虧。

一句話足矣，有的時候也許就是這么一句話或是一個態(tài)度就會讓男生舍不得跟你分手，因為你在他面前保留了一個女人該有的尊嚴，這樣的魅力足夠吸引任何男人。

哪怕最后你們真的分手了，也沒有關系，畢竟人對人的感情都是時刻變化著的，也許他現(xiàn)在說不愛你了，但是不代表以后不會重新愛你。

你要相信之前你們能走到一起，他肯定是愛你的，既然這樣，那么你一定有能力讓他再次愛上你，這才是在挽回中一個女人該有的魅力和自信。

2、其次，分手后不管有多難受，我們都要自行排解。

此時你最需要做的就是找一些你感興趣的事情去做，來充實你的生活，你可以選擇買衣服、逛街、畫畫、跳舞、健身或是登山等等，把自己所有的精力都用在完善自身這件事情上。

等你從痛苦的狀態(tài)走出來，把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳的時候，為了挽回前任，這時我們就要靜靜地坐下來，好好的回憶一下你們的過往：

剛開始的時候你是怎么吸引他的?

他喜歡什么樣的女生?

你們相處的時候有沒有遇到一些不愉快的事情?

自己有沒有給對方壓力?

沒有一些被你疏忽的小矛盾?

有沒有給對方足夠的尊重?

或者他到底是因為什么才跟你提出分手的?

他有哪些興趣愛好和弱點?

當你把這些東西統(tǒng)統(tǒng)想明白并且列出來的時候，其實就是我們該反擊的時候了。

3、最后，挽回不是哭著求原諒，而是重新吸引。

該如何具體操作呢?

首先，我們要做到的就是忘記之前的一切。

不管你們之前他對你做過多少浪漫的事還是之前你們吵過多少次架，那些已經(jīng)都是往事，不值得一提，也不要去想他分手的時候是多么的無情，甚至自己多么的傷心，一切歸零，就像你們之前沒有過相處一樣，以陌生人初次見面的身份來跟他相處;

其次你要知道，男人都是視覺性動物，你需要做的就是美化自己。

你需要以一個全新的自己出現(xiàn)在他的生活里，如果你之前你學院風，那這次就把自己裝扮成職場范兒，如果之前是蘿莉萌，這次就變成御姐殺，總之就是讓他覺得你相比之前更有魅力有自信，用我們精致的美貌來吸引他，讓他再次拜倒在你的石榴裙底下。

再次，當你去挽回的時候，合理化自己的缺點。

對方很可能還會回想起之前你的一些缺點，他會懷疑你時候已經(jīng)改掉這些缺點，而我們這時需要做的就是合理化這個缺點，用實際行動證明給對方你已經(jīng)改掉。

同時，在挽回的過程中把自己曾經(jīng)吸引他的地方發(fā)揮到極致。切記不要刻意的去跟他建立聯(lián)系，而是通過間接的方式讓他知道你的存在。和共同好友去爬山旅游，讓他們曬出你們的合照和新形象，創(chuàng)造一切可以讓他關注你的機會，引導他發(fā)現(xiàn)你的變化，讓他重新認識你，你也重新認識他。

但是切記，建立聯(lián)系后不是相互傾訴真情流露，而是像初次見面一樣，相互對其有好感，讓感情順其自然發(fā)展，當他再次開始追你并為你付出比之前更大的努力時再答應和他在一起。

當然，這樣的挽回方式也不是通用的，我們也要因人而異，具體情況具體分析。而比挽回更重要的是，如何重修修復和維護你們的關系。