今天，我們來聊一聊：冷凍。

“冷凍”又叫做“冷處理”，在挽回愛情的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)聽到這個(gè)操作。

所謂的“冷凍”就是，你在分手之后，及時(shí)中斷跟前任的聯(lián)系，以此把兩個(gè)人的關(guān)系冷凍起來。

那為什么要進(jìn)行冷凍呢？

冷凍可以防止兩個(gè)人的感情發(fā)生進(jìn)一步的損壞。

分手的那一刻，兩個(gè)人肯定都在氣頭上。這個(gè)時(shí)候，兩個(gè)人之間進(jìn)行的交流，是情緒大于理性的。

這也就意味著，你越是在這個(gè)時(shí)候去糾纏前任，兩個(gè)人的感情就會(huì)變得越差。

每個(gè)人都是有“維護(hù)自身言行一致性”的天性的。

前任剛跟你提了分手，你就立刻去挽回他，在這種情況下，如果前任答應(yīng)跟你復(fù)合，這不是自己打自己的臉嗎？

所以，你在剛分手的時(shí)候就去挽回愛情，很容易就會(huì)在前任那里碰一鼻子灰。

如果你采用“冷凍”的方式去挽回，兩個(gè)人的感情就會(huì)得到一個(gè)緩沖。在這個(gè)緩沖下，前任跟你對(duì)抗的情緒會(huì)消退，他拼命維護(hù)自身言行一致性的意愿也會(huì)降低。

有了這個(gè)前提，你再去挽回自己的愛情，那過程也就事半功倍了。

為什么有的人使用了“冷凍”，可最終依然沒能起到預(yù)期的效果？

之所以會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，就是因?yàn)閷?duì)“冷凍”的使用不徹底。

具體的，我們一定要注意下面這兩個(gè)問題：

“冷凍”不是什么都不做。

很多姑娘在進(jìn)行“冷凍”操作的時(shí)候，都會(huì)在心里默認(rèn)：所謂的“冷凍”就是不跟前任聯(lián)系，然后什么都不用做。

其實(shí)，冷凍絕不等于什么都不用做，事實(shí)上，在冷凍期間，你需要做的事情有很多。

比如，你要對(duì)這段失敗的感情進(jìn)行反省，然后針對(duì)自己做錯(cuò)的地方，進(jìn)行系統(tǒng)性的提升和改變。

再比如，你要努力的做好朋友圈建設(shè)，并用朋友圈跟前任產(chǎn)生“弱聯(lián)系”。

只有抓緊時(shí)間做好了這些準(zhǔn)備，你的“冷凍”才會(huì)有意義。

你需要冷凍的，還有自己的需求感。

分手后，你的心態(tài)和情緒可能會(huì)受到影響。

比如，你在情緒的作用下，思考問題很容易不顧一切。

再比如，你在挽回愛情的時(shí)候，自身會(huì)暴露更多的需求感，這也是不利于挽回的。

所以，在“冷凍”的這段時(shí)間，你一定要想辦法去調(diào)整好自身的情緒狀態(tài)，并力求在跟前任的聯(lián)系解凍之后，能夠以一種很好的面貌出現(xiàn)在他的面前。

為什么有的姑娘也采用了“冷凍”的方法，并且冷凍的時(shí)間也不短，可卻沒有任何進(jìn)展呢？

因?yàn)槟阒焕鋬隽藘蓚€(gè)人的關(guān)系，卻并沒有冷凍自身的心態(tài)。如果你在冷凍結(jié)束之后，自身依然是需求感爆棚的狀態(tài)，那冷凍也就失去了意義。

在冷凍之前，要給前任寫一封“種子信”。

“種子信”的內(nèi)容，大致可以分為三個(gè)部分：

①表示接受兩個(gè)人已經(jīng)分手的事實(shí)。

②對(duì)自己在這段感情中犯的錯(cuò)誤進(jìn)行反思。

③表明在接下來的一段時(shí)間里，自己不會(huì)再主動(dòng)跟對(duì)方聯(lián)系，而是要利用這一段時(shí)間，好好的反省和提升自己。

發(fā)完這封種子信之后，前任對(duì)你接下來做的事情就有了預(yù)期，這也會(huì)讓你冷凍的效果變得更好。

一定要將冷凍的行為貫徹到底，中間不能中斷。

如果你本打算跟前任斷聯(lián)一個(gè)月，可現(xiàn)在一周都不到，你就破了戒，整件事情都會(huì)變得前功盡棄。

因?yàn)椋?ldquo;冷凍”最重要的就是“前后一致性”。這種一致性會(huì)讓量變變成質(zhì)變，讓前任相信你真的改變了。

可如果你在中間的過程中斷斷續(xù)續(xù)，那這種一致性就會(huì)被打破，前任就會(huì)覺得你的冷凍是有目的的，你只是做出了一副真心改變的樣子在迷惑他罷了。

與“冷凍”對(duì)應(yīng)的操作是“解凍”，那什么時(shí)候解凍你們的關(guān)系才是合適的呢？如果你想對(duì)此有進(jìn)一步的了解，可以關(guān)注公zhong號(hào)文姬說愛，來獲取導(dǎo)師的針對(duì)性指導(dǎo)！