“戀愛腦”的背后，可能是焦慮型依戀在作祟！
時間：2024-05-31 10:35:14來源：文姬說愛作者：孫文姬閱讀：（）次我的學(xué)員愛麗是一個典型的焦慮依戀型女生，她在生活里非常的開朗，事業(yè)有成，今年32歲，自己在上海買了房。
平時和她聊天的時候，我感覺她挺精明的，但她只要一談戀愛，就像變了一個人。
她嘴上不把男人當(dāng)回事兒，只要一進(jìn)入戀愛的狀態(tài)，就會比誰都投入。
愛麗和前男友戀愛一年左右，她告訴我，她覺得這段戀愛已經(jīng)要走到盡頭了。因為在這段戀情里，她的英姿颯爽，她的瀟灑都不見了，取而代之的是是敏感，小心翼翼，總是害怕被對方拋棄。
有一次她過生日，她就問男友要了一件不怎么貴，但需要費心思的禮物。盡管男生有遲疑，但還是答應(yīng)了。
但愛麗心里卻一點也高興不起來，因為在她眼里，男友的遲疑就等于拒絕。就算最后男生真的送了愛麗禮物，她也會覺得對方不是真心的。
時間長了，男友就會覺得愛麗是一個喜怒無常、患得患失、讓人琢磨不透的女人。甚至男生周圍的好兄弟們還揣測愛麗是一個很有心機(jī)、城府的女生。
所以他們的分手是意料之中的事情，但愛麗卻有點難以釋懷。愛麗也知道自己是焦慮依戀型人格，但是她認(rèn)為自己很難改掉現(xiàn)在的戀愛模式。
于是她選擇找我傾訴內(nèi)心的痛苦。愛麗問我：
“老師，焦慮型的女生到底應(yīng)該怎么談戀愛？或者說她怎么改變自己的依戀人格呢？”
其實人的依戀類型的確可以改變，比如很多女生都能從焦慮人格轉(zhuǎn)變?yōu)榘踩烁瘢@需要她的內(nèi)心不斷調(diào)整，還需要她遇到一個真正欣賞她，接納她的人。
其次，為了改變你的依戀人格類型，你可以做以下幾種訓(xùn)練：
01
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