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婚姻保險秘籍：兩招讓你的老公重新愛上和你說話

時間：2022-06-30 09:14:21來源：文姬說愛作者：孫文姬閱讀：（）次
摘要：談戀愛的時候，男人就像橡皮糖一樣黏在你身上，晚上睡覺前都要打一個小時的視頻聊天，巴不得聊到天荒地老。 但時間一長，他竟然幾天，甚至幾個星期都不怎么和你說話，更別說和
談戀愛的時候，男人就像橡皮糖一樣黏在你身上，晚上睡覺前都要打一個小時的視頻聊天，巴不得聊到天荒地老。
但時間一長，他竟然幾天，甚至幾個星期都不怎么和你說話，更別說和你聊心事了。
這個老公就像擺設一樣，他打他的游戲，你逛你的淘寶?？赡苣銜f：
“這太正常了，誰結婚之后不這樣呢？”
男人的心里究竟在想什么？
該怎樣破解他越來越不愛和你說話的這道難題呢？ 
咱們先來說一說第一種情況也是最常見的一種情況：
 
思維不同步造成的溝通不同頻
舉個例子：就像是在吵架之后，男人怕的不是去說“我錯了”，而是怕自己說完“我錯了”之后，女人一定會問的那句：“那你錯哪了呀？”
其實男人在吵架后沉默不語的時候，他內心的OS常常是：
“算了，好男不跟女斗！”
“你演吧，我就靜靜看你表演。”
男人和女人的腦回路真的不一樣。他們很多時候是真的不明白女人心里在想什么。而理解不理解受以往經(jīng)驗影響，他如果以前說了沒有被理解，那么他會繼續(xù)選擇不說。
這就是因為思維不同步造成的溝通障礙。針對這種情況我們該怎么辦呢？
在這里我給大家介紹一個小辦法。
《親密關系》這本書中提到了X Y Z陳述法：
X代表具體情境，Y代表他人的具體動作行為描述，Z代表自己的感受。
比如，當我們表達自己想法時，就可以依照以下格式：
當你在X某種情境下做某種具體的行為也就是Y的時候，然后你表達出你的感受。
比如老公晚歸，一進門不等他脫鞋，老婆就責問說：
“你還知道回家呀，你怎么不在外面直接過夜呢？你還回家什么呀，你當這里是旅店嗎？也不知道你整天在外面鬼混些什么？”
其實女人想表達的是對老公晚歸的擔心，但是傳遞給老公的可能是責怪，那么這時老公顯然也不會有很好的溝通態(tài)度，一場沖突在所難免。
這個時候，如果我們用X Y Z陳述法，我們可以這樣表達：
你今天晚上這么晚才回家（這是一個具體的情境），可是你沒有提前打電話回來說一聲（我們就把具體的行為給描述出來了），緊接著我們再說：我和孩子都在等著你，也會擔心你。（這就把自己和孩子的感受表達了出來）
我們還可以在表達完情緒之后，繼續(xù)說出自己的需求，比如再加一句——“我希望你以后加班或者有事的時候能夠提前打個電話。”
這樣做，相當于給了男人一個方向，讓他知道該往哪個方向走。
 
 
下面我來講第二種情況：
男人心中的“小男孩”角色
女人們往往卻忽略了一個事實——每個男人的心里都住著一個小男孩。他也是會生氣，也是會有脆弱、難過、孤獨、悲傷等等一些負面情緒的。
面對這些負面情緒，男人最常見的方式就是：壓抑和回避。
在這種情況下，我們可以給男人一個釋放的空間，比如說可以用共情的方式告訴他：
“你現(xiàn)在是不是不想說話呀？那就歇會兒沒關系。”
“親愛的，你最近是不是很累啊，那你多休息休息吧，我去給你泡壺茶！”
當我們表達出對男人情緒的接納的時候，男人才會真正感覺到他的情緒是被允許的。在這樣的情況下，他可能才會更愿意把自己內心的一部分打開，更愿意向你敞開心扉。
當然，也可以選擇一些肢體語言，比如說一個無聲的擁抱，溫柔的撫摸等等，都可以表達出你對他“脆弱”的接納。
其實你要做的有時候真的不多，當你了解對方的心理狀態(tài)，你的行為和語言就能起到四兩撥千斤的作用了。
 
 
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