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告別戀愛(ài)內(nèi)耗:從根源解決內(nèi)耗談戀愛(ài),他才會(huì)越來(lái)越離不開(kāi)你!

時(shí)間:2024-06-02 11:51:26來(lái)源:文姬說(shuō)愛(ài)作者:孫文姬閱讀:()次
摘要:焦慮型女生在談戀愛(ài)的時(shí)候的確比較容易內(nèi)耗,很多人認(rèn)為焦慮型的女生會(huì)很黏人,要求男生24小時(shí)報(bào)備,其實(shí)這是一種比較極端的焦慮型。 普通的焦慮型女生會(huì)有黏人的傾向,也會(huì)胡

焦慮型女生在談戀愛(ài)的時(shí)候的確比較容易內(nèi)耗,很多人認(rèn)為焦慮型的女生會(huì)很黏人,要求男生24小時(shí)報(bào)備,其實(shí)這是一種比較極端的焦慮型。

普通的焦慮型女生會(huì)有黏人的傾向,也會(huì)胡思亂想,但她的行為未必那么極端。多數(shù)時(shí)候焦慮型是把焦慮壓在自己心里。

比如說(shuō),多數(shù)普通的焦慮型女生,她會(huì)有以下幾個(gè)行為模式和思考模式:

PART.1

只要伴侶沒(méi)有反饋愛(ài),焦慮型女生就會(huì)胡思亂想。

PART.2

一旦胡思亂想,焦慮型女生就會(huì)覺(jué)得煩躁不安,她想要馬上聯(lián)系男朋友,求證自己的想法。但又害怕暴露自己的需求感,又覺(jué)得主動(dòng)聯(lián)系男生太掉價(jià)。

表面上,她是心里想著男生才會(huì)焦慮,實(shí)際上她是為自己的狀態(tài)焦慮。而兩種焦慮疊加起來(lái),就形成了我們所說(shuō)的極度精神內(nèi)耗。

精神內(nèi)耗會(huì)導(dǎo)致我們想的多,做的少,知道的多,執(zhí)行的少,執(zhí)行的多,執(zhí)行好的少。面對(duì)這種情況,焦慮型的女生該怎么辦呢?

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