戀愛五年，他出軌三年，我到底做錯了什么？
時間：2022-06-08 15:10:12來源：文姬說愛作者：孫文姬閱讀：（）次生活中，有很多渣男就喜歡找討好型人格的女人下手。他們知道，對付這種女人用一招就能搞定：那就是威脅。
他們常用分手來威脅對方，他們可能動不動就說“你這樣不對”“我不喜歡你這樣做”等等表示否定的話，企圖讓對方害怕而因此討好他們。
?學(xué)員Katharine曾經(jīng)就是這樣被渣男吃得死死的，她對我說：
老師，我的性格比較內(nèi)向不太懂得拒絕別人，在與朋友同事相處的過程中我就是這樣，更別說和我喜歡的男人在一起了。
當(dāng)時，我真的挺喜歡我的前男友的，他在和我交往的過程中，他吃我的住我的用我的，還經(jīng)常對我大呼小叫，我都覺得無所謂。
我心想，只要他在我身邊，我多付出一些忍讓一些沒什么的。
可后來我才知道，原來他在和我交往的5年里，有3年他都在和其他女人劈腿。
當(dāng)我知道這件事情后，我真的很生氣也很失望，我以為我已經(jīng)做得足夠好了，我那么委屈自己，換來的應(yīng)該是他對我的尊重和愛護(hù)啊，而不是欺騙我和背叛我。
而且，我前男友在被我發(fā)現(xiàn)出軌后，他都沒說要挽留我，他直接對我提出了分手，他說他早就看不慣我那副他說什么就做什么的傻樣子，他要找的女人應(yīng)該是有能力能壓得住他的聰明女人。
說真的，我經(jīng)過這段戀情后，我也對自己絕望了，我根本不敢再開啟一段新的感情，我害怕，我這樣的性格會再次遇到這樣的渣男，老師，你說我該怎么辦?。?/p>
其實(shí)從案例中看得出來，Katharine的心理問題已經(jīng)算是比較嚴(yán)重的了。
她為了討好男人不惜用錢、時間、忍讓來留住男人，如果最后，不是男人主動提出了分手，我想鄭蓉也很可能會為了和男人繼續(xù)在一起而輕易地原諒男人出軌吧。
所以說，大家別輕視“討好型人格”給你們帶來的愛情問題。
在感情中，你必須要敢于表達(dá)自己和敢于拒絕男人，你才能收獲一段真正健康美滿的愛情。
敢于表達(dá)自己
敢于表達(dá)自己的真正內(nèi)容是敢于堅(jiān)持自己。
比如，今天你和男人出去約會吃火鍋，你因?yàn)樽罱匣痖L痘痘，想點(diǎn)個鴛鴦鍋。但男人卻不同意，他覺得吃紅油鍋才爽快。
如果你習(xí)慣討好對方，你可能覺得一頓火鍋而已，沒必要跟他爭，于是你就放棄，選擇順從男人的要求。
那男人可能會覺得你沒什么主見，可能會認(rèn)為你十分愛他，永遠(yuǎn)都會遷就他。男人此時的心理是驕傲且自負(fù)的，他可能會想：
“看吧，這個女人就是如此愛我，不管我做什么，她都會委屈自己讓著我的，和這種女人在一起真好。”
這個時候，你就可以有技巧地堅(jiān)持你的要求。你可以這樣對男人說：
“是啊，我也覺得吃紅油鍋更痛快一些，但是親愛的，你看我臉上還有好多沒有消掉的痘痘呢，你不希望我今天吃了明天臉上又長一堆吧？到時候，我就不好看了。
要不，你今天就讓讓我，我們就吃鴛鴦鍋，等我痘痘好了，我再陪你來吃紅油鍋吧！”
當(dāng)你這樣說后，男人才會重視你的需求，明白選擇鴛鴦鍋對你的重要性，他也會開始習(xí)慣接受你要求的這一行為，只有這樣，你們的關(guān)系才是平等的，健康的。
敢于拒絕男人
敢于拒絕是指你要對男人提出的要求進(jìn)行有選擇性地答應(yīng)和拒絕。
如果你習(xí)慣性地遷讓，覺得很難開口說不。那老師教你一個提高勇氣的小秘籍：
把答應(yīng)男人的結(jié)果往最壞的地方去想。
比如說男人出去約會總是不愿意用他的錢，就連買瓶水都想讓你去，對于男人這種摳門的要求，你就可以這樣想：
“如果你這次答應(yīng)他了，那下次你還要不要答應(yīng)他呢？”
“買瓶水錢的確沒有幾個錢，但如果是買車買房這種大的經(jīng)濟(jì)開銷呢？”
“你連買瓶水都不敢拒絕男人，連當(dāng)男人鄭重其事跟你要錢占你便宜的時候，你又怎么敢跟他說不呢？”
到時候，你只要傻傻地給男人錢，任由男人控制你的經(jīng)濟(jì)，說不定，你還可能落到一個人財(cái)兩空的悲慘結(jié)局，所以你得從小事上敢于對男人說不。
你看，一旦你開始設(shè)想你一退再退的結(jié)局會是多糟糕后，你就會有勇氣去拒絕男人的要求了。
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