夫妻之間怎么才能不生氣？不吵架？學(xué)會這兩個技巧就夠了
時間：2023-05-31 09:23:01來源：文姬說愛作者：孫文姬閱讀：（）次夫妻之間總是生氣怎么辦？有沒有辦法讓夫妻不吵架？
翟女士告訴我，他和老公是二婚，結(jié)婚5年了，不吵架的時候感情還好，一吵架，兩個人都容易失控。
翟女士為了避免和老公吵架，最近采取了一個“回避策略”，當(dāng)她感覺到老公情緒不好了，她就馬上離開現(xiàn)場避免吵架，當(dāng)她覺得自己要暴走了，她馬上就能強制自己變冷靜，避免和老公發(fā)生爭執(zhí)。
剛開始這個方法還行，兩個人的爭吵的確變少了，但僅僅一個月，翟女士就覺得受不了了，老公的很多錯誤得不到糾正，自己也憋得很委屈。
雖然他們不吵架了，但是家庭氣氛也沒有變好，反而家里的氣壓更低了。
~~翟女士就問我，用“忍耐”換取家庭和平到底對不對？
其實，翟女士心里已經(jīng)有答案了，如果“忍耐”有用的話，這世界上就不會有“怨女”了。
女生特別容易反思自己，遇到家庭問題，她們總覺得是不是自己有問題，是不是自己對男人不夠好，才會有家庭矛盾的？是不是自己性格不好，所以婚姻矛盾才會那么多？是不是只要足夠忍耐，夫妻就不吵架了？
答案是否定的。忍耐對于婚姻而言，絕對不是美德，事實上，智慧才是婚姻的美德。翟女士想靠忍耐解決婚姻中的問題非常不現(xiàn)實。相反，為了解決問題，我們要做的是表達。
也許很多姐妹會覺得，我們就是在婚姻里表達太多了，所以才會和另一半吵起來。這其實是一個錯誤的認(rèn)知，大家要分清楚，“表達”和“發(fā)泄”不是一個概念。
只要你表達對了，適當(dāng)?shù)某臣芤膊粫橐?，反而會提升你們的感情。但如果你的表達成了發(fā)泄，說話多或者話少，都會傷害這段婚姻。
我們常說，暴怒發(fā)泄是因為我們心里有氣，那口氣出了，我們的情緒才會平復(fù)，所以我們才會頻繁地用“發(fā)泄”出氣。
~~
那我們該如何停止無效的發(fā)泄？如何讓
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