在這節(jié)課開(kāi)始之前，老師想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，“你們覺(jué)得在挽回這條道路中，最大的攔路虎是什么?”

冷漠?抗拒?不回應(yīng)?其實(shí)，對(duì)方的這些行為都出自同一個(gè)原因:對(duì)你的抵觸情緒。

芳芳在北京的一所著名的高校讀研究生，每天的生活簡(jiǎn)單規(guī)律，六點(diǎn)起床，七點(diǎn)早自習(xí)，九點(diǎn)上課，沒(méi)課的時(shí)候都泡在實(shí)驗(yàn)室，晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。

芳芳的男友是一家傳媒公司的執(zhí)行懂事，明面兒上說(shuō)的是朝九晚六，周末雙休，實(shí)際上，為了談單子，總有很多個(gè)晚上在應(yīng)酬陪客戶，周末也總在加班處理工作。

芳芳非常不理解男友的工作性質(zhì)，覺(jué)得他累死累活也沒(méi)掙到幾個(gè)錢(qián)，還不如去央企、國(guó)企混個(gè)鐵飯碗，說(shuō)出去還很有面子。

男友覺(jué)得芳芳是溫室里的花朵，一直生活在學(xué)校這種象牙塔里，不知道社會(huì)的現(xiàn)實(shí)與殘酷，所以他每次對(duì)于芳芳的指責(zé)也就笑笑不說(shuō)話。

當(dāng)然，對(duì)于女友的不支持，他心里也非常不是滋味，時(shí)間久了，也在考慮兩個(gè)人是否是真的合適。

上周三，芳芳的男友為了談成一個(gè)兩百萬(wàn)的單子，陪一個(gè)香港飛過(guò)來(lái)的客戶喝酒,一直到十二點(diǎn)都還沒(méi)結(jié)束。

這個(gè)時(shí)候，芳芳突然打來(lái)電話說(shuō)她痛經(jīng)，要求男友立馬去學(xué)校陪她。男友這邊走不掉，拒絕了芳芳。

芳芳覺(jué)得很委屈，別人的男朋友隨叫隨到，她的男朋友總是在應(yīng)酬。于是她給男朋友下了最后的通牒，“如果今晚不過(guò)去陪她，就分手!”

有了這一茬，男朋友在飯桌上也心不在焉，幾次走神，還報(bào)錯(cuò)了單價(jià)。

這讓香港客戶非常不滿意，覺(jué)得他態(tài)度有問(wèn)題，當(dāng)即終止了合作意愿。

男友失落地去找芳芳，想從她這里找到一點(diǎn)安慰，結(jié)果芳芳對(duì)他除了一直指責(zé)他不該開(kāi)公司，不心疼女朋友，沒(méi)有真本事之類(lèi)的。

男友聽(tīng)到這些話被激怒了。兩個(gè)人歇斯底里地吵了一架，也說(shuō)了分手。隨即男友刪除了芳芳的聯(lián)系方式。

第二天，冷靜下來(lái)的芳芳意識(shí)到了事情的嚴(yán)重性，去挽回男友，卻吃了閉門(mén)羹。男友對(duì)她非常冷漠決絕，與之前的包容與疼愛(ài)形成鮮明對(duì)比。

之后的兩個(gè)月里，芳芳用了許多辦法去挽回男友，結(jié)果都沒(méi)用，反而加深了男友對(duì)她的厭惡與冷漠。

聽(tīng)完芳芳的故事，大家是不是找到了共鳴，昔日戀人，一朝反目，你越靠近他，他越討厭你，你越陷入痛苦與傷害的情緒中。

究其根本，出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因是，他對(duì)你有抵觸情緒，只要這種抵觸情緒還存在，你們就永遠(yuǎn)不可能進(jìn)行到下一步。

聽(tīng)到這，大家可能比較好奇怎么才能夠消除前任對(duì)我們的抵觸情緒呢?這也是有方法的，老師這就給大家獻(xiàn)上錦囊妙計(jì)，希望你們聽(tīng)完之后有所收獲。

首先，認(rèn)可對(duì)方的負(fù)面情緒

一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人抵觸情緒，從本質(zhì)上講，是在表達(dá)不滿。在這種情境下，另一個(gè)人所解釋的一切在他看來(lái)都等于是變相反駁。比如，芳芳在分手后的兩個(gè)月里的所有舉動(dòng)在她男友看來(lái)都是為自己找的借口，他是不會(huì)相信的。

想要消除對(duì)方抵觸情緒的第一步是，認(rèn)可對(duì)方的情緒。比如，芳芳可以直接對(duì)男友說(shuō)，“我現(xiàn)在很反感我是正常的，如果是我，我也會(huì)討厭那個(gè)在我脆弱時(shí)給我撒鹽的那個(gè)人。”

當(dāng)對(duì)方的負(fù)面情緒得到認(rèn)可時(shí)，基本上也就消了一半。這個(gè)時(shí)候，我們要做的第二步是，與他站在同一個(gè)陣營(yíng)里，對(duì)過(guò)去的自己同仇敵愾。比如，芳芳可以重復(fù)男友之前對(duì)她的看法，這么說(shuō)，“我覺(jué)得你說(shuō)的很對(duì)，我一直生活在象牙塔里，所以才不能站在角度思考問(wèn)題。”

接下來(lái)，要做的第三步就是，引導(dǎo)對(duì)方初步達(dá)成共識(shí)，對(duì)方理解我們，我們也理解對(duì)方。這個(gè)很簡(jiǎn)單，基本上是前兩步水到渠成的一個(gè)過(guò)程。

其次，設(shè)身處地站在對(duì)方角度思考問(wèn)題

在芳芳的這個(gè)案例中，老師讓她跟男友建立正常聯(lián)系之前去做了這么一件事情。

老師讓她在保證自己學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，找一份壓力比較大的工作，正經(jīng)工作一個(gè)月試試。

一個(gè)月后，芳芳自己就感受到了來(lái)自上班族的壓力與疲累，也真正地理解到了男友之前在工作上的忙碌，也反思到了自己曾經(jīng)對(duì)男友的不支持有多過(guò)分。

在這個(gè)世界上，沒(méi)有誰(shuí)能夠?qū)α硗庖粋€(gè)人所經(jīng)歷的事情感同身受，但是有過(guò)相同經(jīng)歷的人，能夠做到互相理解。

我們認(rèn)可了男友的負(fù)面情緒之后，再設(shè)身處理地站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，這一步對(duì)芳芳的男友來(lái)說(shuō)是非常走心的，慢慢地，兩個(gè)人不僅共同話題多了起來(lái)，男友對(duì)他也漸漸形成了精神上的依賴。

前兩天，芳芳還給我發(fā)來(lái)他們的聊天截屏，他的男友在深夜說(shuō)了一句話，“我覺(jué)得沒(méi)變了，變得很懂我了。”

最后，用“選擇困難癥逆向思維”確立關(guān)系

“選擇困難癥”指的是，當(dāng)雙方給到的好處相差無(wú)幾的時(shí)候，人會(huì)習(xí)慣性逃避選擇，或者不知道如何是好。

但是，當(dāng)雙方給的好處差距明顯時(shí)，大家就會(huì)毫不猶豫地考慮利益最大化。

比如，讓你選擇今晚吃牛肉面還是肥腸面時(shí)，你可能會(huì)糾結(jié)老半天。但是，讓你選擇牛肉面還是火鍋時(shí)，你肯定會(huì)毫不猶豫選擇火鍋。

在挽回中，我們要從選擇困難癥的逆向思維出發(fā)，讓對(duì)方毫不猶豫地選擇我們，即提升自己的價(jià)值。

芳芳之所以分手，是男友覺(jué)得她不理解不支持自己的事業(yè)，換言之，男友是在糾結(jié)選擇事業(yè)還是女朋友。

如果芳芳的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于事業(yè)呢?那她的男友就不會(huì)有這種選擇困難癥了。

這里老師要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，女人千萬(wàn)不要拿自己去跟男人的事業(yè)比，這無(wú)疑是雞蛋碰石頭。

女人的價(jià)值體現(xiàn)在顏值、情商、性格、家境、學(xué)歷等方面，如果你想提升自己的價(jià)值，肯定是要在這些方面下功夫的。