“我一直以為愛情里最美好的是兩個(gè)人在一起的時(shí)光。

但直到最近我才明白，愛情里最美的部分是相互曖昧的時(shí)候。”

 

昨天粉絲安琪和我說，她和男友的感情出了問題。目前已經(jīng)在分手的邊緣。

 

她很想提分手，但是她又有點(diǎn)舍不得，所以她就來找我，讓我看看她的感情還有沒有繼續(xù)的必要。

 

安琪今年28歲，和男友在一起三年。男人和她的感情一直都還可以。但是逐漸地，安琪發(fā)現(xiàn)，男人經(jīng)常不回她的信息，有時(shí)候?qū)λ膊粔蝮w貼，讓安琪覺得自己備受冷落。

 

而且男友都28歲的人了，還會(huì)為朋友打架，最后賠了受害者20多萬。這些事情都讓安琪覺得無法接受。

 

而男人則覺得安琪有點(diǎn)神經(jīng)過敏，只要不回信息，安琪就會(huì)陰陽怪氣地問他去哪里鬼混了？有時(shí)候，男人會(huì)直接問安琪：

 

“為什么我干什么你都不認(rèn)可？為什么你老要對我說教？為什么你對我那么多意見？”

 

每當(dāng)這時(shí)候，安琪就會(huì)特別委屈地想：

 

“難道不是因?yàn)槟阕隽宋铱床簧系氖虑椋也耪f你的嗎？如果你能注意一下，多聽我的意見，我還會(huì)說你嗎？”

 

兩個(gè)人沒在一起前，你對你們的未來充滿期待。但是等你們在一起后，你就會(huì)覺得你們之間沒有想象中的那么美好，等在一起時(shí)間長了，對方的缺點(diǎn)也變得越來越多。

 

這是為什么？是因?yàn)槟銈儾辉傧鄲哿藛?？還是因?yàn)槟腥饲昂笞兓黠@了嗎？

 

其實(shí)，出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因很簡單，就是你們之間對彼此的心態(tài)變了。在戀愛中，你對他抱有期待，但你不會(huì)抱著高期待審視對方的一言一行。

 

比如，對方一個(gè)下午沒回消息，你也不會(huì)特別注意，因?yàn)槟愕淖⒁饬Σ⒉粫?huì)完全放在對方身上。一旦對方變成了你的男友，你對對方的要求就會(huì)一下子拉得很高，這本身沒什么問題。

 

但是我們要防止我們把所有的幸福全部押到對方身上，這樣容易產(chǎn)生“托付心態(tài)”。

 

比如，當(dāng)你發(fā)信息給對方的時(shí)候，你的期待就是對方熱情的回應(yīng)。

 

當(dāng)對方?jīng)]有滿足你的預(yù)期，你就會(huì)有難過，失落的情緒，你會(huì)想“他作為我的愛人，秒回信息不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)膯幔克遣皇遣粣畚伊恕?rdquo;

 

這樣的情緒會(huì)讓你對他的行為越來越敏感，所以對方的壓力就會(huì)越來越大，你們看對方就會(huì)越不順眼。如果你也陷入這種戀愛陷阱，你該怎么解決呢？

 

 

 

 

01

 

首先，你要做的就是改變“終點(diǎn)思維”。

 

“終點(diǎn)思維”指的是女生總覺得這個(gè)男人是自己最后的愛人了，我們這段戀愛最后一定會(huì)結(jié)婚，我人生的終點(diǎn)就在對方身上。

 

當(dāng)你抱著這樣的思維，你會(huì)不自覺地向?qū)Ψ教岢鲎罡咭?。所以我們要先調(diào)整自己的心態(tài)，把“終點(diǎn)思維”調(diào)整成“過程思維”。

 

“過程思維”的意思是，享受當(dāng)下你們相處的每一天，不要過早地把未來壓在彼此肩頭。這不是讓大家忽視未來，而是讓大家把注意力轉(zhuǎn)移到你們之間當(dāng)前的氣氛、情緒上。

 

比如，男生和你頂了兩句嘴。如果你是過程思維，你就會(huì)更關(guān)注以下幾件事：

 

①如何才能讓我們的這次約會(huì)更甜一點(diǎn)？

②怎么才能讓我們這段戀愛更美好？

③他生氣了，我該怎么緩和我們當(dāng)下的氣氛？

 

過程思維總是更實(shí)在一些，它要求你解決當(dāng)下情境里的問題，而不是讓你直接考慮“他這個(gè)態(tài)度，我們還能結(jié)婚嗎？”

 

 

 

 

02

 

其次，柔化你的表達(dá)方式。

 

案例中的安琪曾告訴我，她和男友曖昧的時(shí)候，知道男友會(huì)去打架之后，她會(huì)覺得對方有男子氣概。正式在一起后，她卻覺得對方是小孩脾氣，一點(diǎn)就著。

 

于是安琪總把男人當(dāng)小孩教育，動(dòng)不動(dòng)就對男人說：

 

“你舉止能不能不要那么粗魯？”

“我真的受不了你的沖動(dòng)行為。”

 

其實(shí)，安琪也不是想指責(zé)男人，她其實(shí)是在表達(dá)自己的困惑，并且她想讓對方更在意自己的感受。

 

所以，大家可以適當(dāng)柔化自己的表達(dá)方式。

 

比如，你不喜歡對方去打架。你可以梨花帶雨地說：

“我很擔(dān)心你。我擔(dān)心你擔(dān)心得睡不著覺。”這樣一來效果肯定要更好一點(diǎn)。

 

柔化表達(dá)的要點(diǎn)是，說話的時(shí)候，減少“否定”“負(fù)面”的詞匯。盡量把你自己描繪成弱勢可憐的一方，然后把你的感受以愛情的名義，告訴對方。

 

比如你可以說：

“因?yàn)槲姨诤跄?，我很?dān)心你。所以你的行為會(huì)讓我難受。”

 

這樣一來，你們之間的對抗情緒就會(huì)減弱，他才能聽得進(jìn)去你說話。