男朋友說不愛我了要怎么挽回?俗話說得好“強扭的瓜不甜”，給自己最后一次機會爭取一下，如果對方真的不愛，也沒必要因此傷心難過，總有一天你會遇到一個你愛的和愛你的人。

男朋友說不愛的挽回方法

1、找出分手的原因

在挽回男友之前，首先要找出分手的原因是什么。男朋友突然說累了不愛你了，一定是有原因的。如果是涉及到原則上的問題，比如是出軌了或者是家暴等，即使你再愛這個男人也不能去復合，因為這樣的男人不值得去挽回。

如果分手的原因并沒有違背原則性的問題，并且你們之間的問題是可以解決的，那么可以嘗試著去挽回他。

2、重新改變自己

分手后很多人都會后悔，是自己的錯沒有好好珍惜對方，導致對方和自己分手，一邊后悔一邊想著挽回。其實挽回對方的最好辦法就是也讓對方覺得后悔。讓他后悔，讓他覺得自己跟你分手的決定是錯誤的，他才會想重新和你在一起，你的挽回才會成功。那么在分手后，要怎么做才能讓對方產生后悔心理呢?

3、了解對方的想法

想要挽回男友的心，最好是約他出來見面交流，了解一下前男友內心的想法，他有沒有同樣的復合意愿。挽回愛情并不是你單方面的，一廂情愿地提出復合就能成功的。

與前男友溝通了解的過程中，要確定對方是單身還是已經有對象了，如果這種情況的話就千萬不要打擾他。另外如果對方只是覺得這段時間寂寞了才跟你復合的，那就真的沒必要一起了。

最后要溝通的是你們以前出現矛盾的集中點是什么，兩人應該做出怎樣的調節(jié)才能維持接下來的感情，這些問題都想清楚，才更加有信心地重新經營這段感情。

4、保持心態(tài)，循序漸進

在你挽回男友的過程中，一定要穩(wěn)住你的情緒，保持好心態(tài)，循序漸進。挽回充滿了變數，在挽回開始之前，希望女孩們一定要和男友取得共識，即他也對你懷有感情。在取得共識的基礎上，女孩們切記不可太過卑微，過分的低姿態(tài)只會讓男孩不懂得珍惜你。

5、豐富自己的生活

失戀后，因為你自身的情緒太過壓抑，沒有辦法去宣泄這些負面的情緒，如果你一直忍著，你終究是會忍受不了，走向自我毀滅的道路。而要找到一個宣泄壓力的方法，其實是有很多方法的。可以通過失戀這一個契機，去做一些你以前很想做的事情，也可以做一些對方很想做，卻沒有機會沒有勇氣去做的事情，比如去蹦極，旅游等等的這些活動。

6、要懂得享受

分手之后，一定要懂得享受當下的生活，感受現在的美好。一個人的時候也要感受現在的美好，哪怕是一件很小可以讓你開心起來的事情;可以出門前把自己打扮得漂亮一點，這樣心情會更好;會為自己準備一份美味可口的午餐;當你懂得怎么感受生活里面沒一點一點的美好的時候，你就懂得享受生活了。當你有這樣的心態(tài)時，你的吸引力，價值也會增強。

其實，通常情況下，一個男人說不愛你，那么最大的可能是真的不愛了，如果是不愛了，那就別再挽回了，即使你把他挽回到你身邊也毫無意義，守著一個不愛自己的人會很痛苦的，每天面對著一個不愛自己的人，你苦他也苦。