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老公總是跟我抱怨,我們經(jīng)常吵架,怎么辦?

時(shí)間:2022-07-13 17:13:32來(lái)源:文姬說(shuō)愛(ài)作者:孫文姬閱讀:()次
摘要:我的粉絲Allison是一個(gè)畫(huà)家,今年35歲,之前在歐洲還做過(guò)作品巡展,在她們那個(gè)圈子算是小有名氣。 Allison結(jié)婚兩年了,老公是做民俗文化研究工作的。 兩個(gè)人是因?yàn)槎枷矚g少數(shù)民族文
 
我的粉絲Allison是一個(gè)畫(huà)家,今年35歲,之前在歐洲還做過(guò)作品巡展,在她們那個(gè)圈子算是小有名氣。
Allison結(jié)婚兩年了,老公是做民俗文化研究工作的。
兩個(gè)人是因?yàn)槎枷矚g少數(shù)民族文化而結(jié)緣,所以戀愛(ài)的時(shí)候,他們的約會(huì)都是在博物館、偏遠(yuǎn)少數(shù)民族聚集地這些地方進(jìn)行的,也是一種別樣的浪漫。
但是結(jié)婚之后,Allison很快就發(fā)現(xiàn)他們兩個(gè)人的脾氣都有點(diǎn)急躁,而且老公是一個(gè)很愛(ài)抱怨的男人。
比如,兩個(gè)人出門(mén)玩,老公說(shuō):“突然不想去了。”結(jié)果Allison執(zhí)意要去,中途下雨了之后,老公幾乎一路上都在抱怨Allison,還說(shuō):
“我就說(shuō)不去吧!你非要去!我的預(yù)感不會(huì)錯(cuò)的!”
于是Allison就說(shuō):“你一個(gè)大男人,一路上都在喋喋不休地抱怨我,這樣合適嗎?”
老公立刻激動(dòng)地說(shuō):“我這是抱怨嗎?我說(shuō)的是事實(shí)。有什么錯(cuò)?”
經(jīng)過(guò)多次類似的事件后,夫妻兩人陷入了無(wú)休止地抱怨+爭(zhēng)吵。
婚姻中一方愛(ài)抱怨,另一方忍不了,這并是小問(wèn)題,因?yàn)檫@涉及到很多心靈、精神層面的沖突,如果你一直不能遏制這種情況,那么你們的婚姻可能會(huì)面臨崩盤(pán)的危險(xiǎn)。
如果你也有和Allison類似困擾,你可以試一試用拆解抱怨法。
一個(gè)人因?yàn)楸г苟榫w化,則說(shuō)明他其實(shí)是一個(gè)很愛(ài)面子并且心靈有些脆弱的人。而一個(gè)愛(ài)抱怨的人,他們抱怨的目的無(wú)非以下四種:
#1
他在尋求你的關(guān)注
比如,你因?yàn)榧影?,沒(méi)有和他約會(huì),他開(kāi)始抱怨。這時(shí)候他的目的就是求關(guān)注,你給他一個(gè)擁抱,他就會(huì)閉嘴。
你可以對(duì)他說(shuō):
“親愛(ài)的,我知道你并不是真的生我的氣,你只是不知道該如何表達(dá)你的失落。對(duì)不起,是我沒(méi)有照顧好你的情緒,我向你道歉。不管怎么樣,我會(huì)補(bǔ)償你。
請(qǐng)你不要太情緒化,我擔(dān)心你會(huì)傷害到你自己,這是我最不愿意看到的場(chǎng)景。”
#2
他想要安慰和宣泄
比如,你們一起出門(mén),他給出了好建議,但是你沒(méi)有執(zhí)行,導(dǎo)致對(duì)方一直抱怨你,這說(shuō)明對(duì)方缺乏被人肯定的經(jīng)歷,而且心思有些敏感。
你可以帶著他參加一些冥想助眠、禪修體驗(yàn)課等等,或者給他培養(yǎng)出1到2個(gè)生活愛(ài)好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)只要他的心被治愈,抱怨自然就少了。
#3
他在為自己的失誤開(kāi)脫
這點(diǎn)很容易理解,很多出軌的男人都會(huì)指出妻子的很多罪狀,抱怨是因?yàn)槠拮映鲥e(cuò),自己才出軌。
面對(duì)這種類型的抱怨,你要分情況去討論,如果他的失誤是你不能接受的,你該如何去和對(duì)方溝通?
如果他的失誤是你可以接受的,且不觸碰底線,你該如何去和對(duì)方溝通?
#4
他的抱怨只是一種情緒習(xí)慣
有些人遇到問(wèn)題的時(shí)候,他的口頭禪就是:“你看吧!我早就說(shuō)了!”“要不是你,我們會(huì)這樣?”
經(jīng)常說(shuō)這種話的人,有時(shí)候根本察覺(jué)不到他正在抱怨別人,因?yàn)樗谋磉_(dá)能力太弱了,他不懂如何使用讓大家都舒服的話來(lái)表達(dá)觀點(diǎn),所以只要他不高興,說(shuō)出的話總是夾槍帶棒的。
這個(gè)時(shí)候,我們最好的解決方案是在不指責(zé)對(duì)方的情況下,說(shuō)出我們的感受。
比如,Allison有一次她和老公出門(mén),她開(kāi)車的時(shí)候發(fā)生了剮蹭,處理好事情,老公又喋喋不休開(kāi)始抱怨。她就對(duì)老公說(shuō):
“我知道你說(shuō)這話是為了更好地解決問(wèn)題,而不是抱怨已經(jīng)發(fā)生的事,你那么明智的人肯定知道抱怨會(huì)傷害我,所以你不會(huì)這樣做,對(duì)嗎?
我知道你很生氣,但是我很依賴你,也很信任你,所以我想你能夠?yàn)槲姨峁┮恍椭R驗(yàn)槲椰F(xiàn)在感覺(jué)很不好,我很想哭。”
當(dāng)老公聽(tīng)了Allison的這句話后,就立刻停止了抱怨,過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間,他才開(kāi)始說(shuō)話,不過(guò)這次,他開(kāi)始安慰失落的Allison。
如果你也和Allison一樣,面對(duì)老公的壞習(xí)慣和性格缺點(diǎn)一籌莫展,你可以添加關(guān)注gong眾號(hào)文姬說(shuō)愛(ài),我們的導(dǎo)師會(huì)幫助你分析老公的心理、行為特點(diǎn),為你設(shè)計(jì)解決方案,讓你和愛(ài)人一直幸福地走下去。
 
 
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