當(dāng)一段感情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，女人責(zé)怪男人不哄她，男人則埋怨女人不懂他。今天我們就來(lái)聊一聊男人口中的“懂他”，具體是什么意思?

老規(guī)矩，老師先來(lái)分享一個(gè)學(xué)員案例。

學(xué)員阿雅和老公是大學(xué)同學(xué)，老公追了她兩年，她才勉強(qiáng)同意。大學(xué)畢業(yè)后，兩人就結(jié)婚了，接著就懷孕生下一個(gè)兒子。阿雅是軍人家庭出生，勤奮上進(jìn)自律，是個(gè)氣場(chǎng)十足的女強(qiáng)人;老公貪圖安逸，享受朝九晚五的清閑，追求風(fēng)花雪月的精神熏陶。

兩個(gè)價(jià)值觀相悖的人，結(jié)婚后就互相看不順眼，生下孩子后，就開始了長(zhǎng)達(dá)11年的無(wú)性婚姻生活。

阿雅在政府機(jī)關(guān)單位上班，月均收入有二萬(wàn)多，當(dāng)然工作壓力非常大。家里的房貸、車貸、以及日常開支都是阿雅負(fù)責(zé)。她的老公在一家國(guó)企上班，朝九晚五，周末雙休，日子過(guò)得非常清閑安逸。

阿雅以為兩個(gè)人沒(méi)有愛(ài)情，但這樣義務(wù)式地相伴一輩子也不錯(cuò)。但事實(shí)卻給她當(dāng)頭一棒。他的老公出軌了她的閨蜜莎莎，并告訴阿雅，莎莎是世界上最懂他的那個(gè)人，是他的靈魂伴侶，他沒(méi)辦法放棄莎莎，只能辜負(fù)他們母子了。

阿雅氣不過(guò)，質(zhì)問(wèn)他，“這么多年，是我扛起這個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也是我天天給你洗衣做飯，我對(duì)你這么好，你為什么就不能愛(ài)我，就不能對(duì)這個(gè)家有一點(diǎn)念想呢?”她的老公卻說(shuō)，“你給我的都不是我想要的啊!你根本一點(diǎn)都不懂我!”

不得不承認(rèn)的是，這是一段比電視劇還狗血諷刺的婚姻故事。但是剝離故事的本質(zhì)來(lái)看，一個(gè)寄生在老婆羽翼下的鳳凰男，一大把年紀(jì)，竟然愿意為了一個(gè)“懂他”的女人，而違背道德，放棄家庭，及優(yōu)渥的生活。可見(jiàn)，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，“懂他”兩個(gè)字是多么重要!

聽(tīng)到這，你可能心中有疑問(wèn)，“老師，怎么做才能讓男人覺(jué)得我們是懂他的呢?”老師把自己從業(yè)十幾年的經(jīng)驗(yàn)，整理成了幾個(gè)實(shí)用的小方法，希望你聽(tīng)完之后有所收獲。

第一個(gè)方法是，給予男人正向的投資反饋

在感情中，80%以上的女人都抱怨過(guò)這么一句話，“他對(duì)我沒(méi)有以前那么好了。”這句話里，包含了女人傷心與失望，也包含了男人的委屈和無(wú)奈。

大家來(lái)比較一下這樣兩個(gè)小場(chǎng)景：

剛在一起時(shí)：

男生下了班走在路上，看到街邊有賣冰糖葫蘆的，想著女生愛(ài)吃，于是給她買了一串，送去她家樓下。女生看到糖葫蘆后，非常驚喜，忍不住往男生身上跳，一邊親吻男生，一邊在他耳邊說(shuō)，“親愛(ài)的，你真是全宇宙最好的男朋友。”

在一起1年后：

男生知道女生下周三過(guò)生日，于是趁著周末的時(shí)間，去專賣店給女生買了一根項(xiàng)鏈。女生在生日那天收到項(xiàng)鏈后，緊皺眉頭，語(yǔ)氣很失落地說(shuō)，“我不喜歡項(xiàng)鏈，我想要的是口紅。”

在女生看來(lái)：剛在一起時(shí)，男生很用心，因?yàn)樗炎约旱男∠埠梅旁诹诵纳稀Ｔ谝黄?年后，男生都不知道自己的喜好了，只是隨便買點(diǎn)禮物打發(fā)自己的生日。

然而，在男生看來(lái)：剛在一起時(shí)，自己的付出得到了對(duì)方百分之二百的正向的反饋。在一起1年后，自己付出得再多也得不到對(duì)方的反饋。

心理學(xué)中有一個(gè)效應(yīng)，叫作“拍球效應(yīng)”，指的是，在拍球時(shí)，用力越大，球就跳得越高。這個(gè)效應(yīng)類比到親密關(guān)系中，指的是，如果你給對(duì)方越高的積極壓力，對(duì)方的積極反饋也會(huì)越高，反之，你給對(duì)方越高的消極壓力，對(duì)方的消極反饋也會(huì)越高。

剛剛所說(shuō)的場(chǎng)景比較，反應(yīng)出的一個(gè)問(wèn)題是：男生在感情中得到的反饋是呈負(fù)向的，當(dāng)然對(duì)女生的投資與付出也呈遞減趨勢(shì)。

然而，男人內(nèi)心深處所渴求的是，得到女人的正向投資反饋。如果你想引導(dǎo)男人為你投資更多的話，你可以試試這樣做：

交換法：“親愛(ài)的，你看這只包是不是很有品位呀?等會(huì)兒我再給你挑一雙同系列的皮鞋，讓我們秀一把低調(diào)有品位的恩愛(ài)。”

利誘法：“老公，我聽(tīng)說(shuō)樓下開了一家火鍋店，我們?nèi)ピ囋嚢?。我可以去偷師回?lái)給你做哦。”

反饋法：“男神，你上次做的那個(gè)酸辣土豆絲真的太好吃了，你還有沒(méi)有什么拿手菜讓我嘗嘗?”

第二個(gè)方法是，給予他高質(zhì)量的相處

男生是很少向別人抱怨生活瑣碎，更不會(huì)輕易在別人面前顯露自己的真實(shí)情緒。但是，這并不代表，在他脆弱難過(guò)時(shí)，不要你的安慰。

而且，當(dāng)他需要你的支持，但是卻沒(méi)能在關(guān)鍵時(shí)刻得到你的慰藉，他心里就會(huì)覺(jué)得你不是那么懂他。

與之相反，如果我們想讓男人覺(jué)得我們懂他，就要走進(jìn)他內(nèi)心的脆弱地帶，給予他支持與慰藉。那么，具體要怎么做呢?

首先，我們?cè)谄匠５纳钪?，要敏銳地去察覺(jué)對(duì)方的情緒變化。

舉個(gè)非常實(shí)際的例子，在你們爆發(fā)矛盾時(shí)，女生一般都是先考慮自己的感受，希望對(duì)方來(lái)哄我們。但是，如果我們能先關(guān)注到對(duì)方的情緒變化，并且給予對(duì)方需要的安慰，這對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，將是致命的柔軟。

老師在這里教給大家一個(gè)安慰男人的萬(wàn)能金句：事實(shí)+感受+需求+請(qǐng)求。比如，在吵架時(shí)，你可以說(shuō)，“吵架這件事本身，讓你感到很無(wú)助，你想和我平靜且理性地溝通，等我冷靜下來(lái)再好好談?wù)劊脝?”

其次，引導(dǎo)他發(fā)泄情緒，吐露心聲

當(dāng)他心里積累了許多負(fù)面情緒時(shí)，他整個(gè)人肯定是不好受的，如果我們能引導(dǎo)他將負(fù)面情緒都發(fā)泄出來(lái)，把心里堆積的事情都解決掉，那么他將會(huì)漸漸依賴上這種有人可以依靠的感覺(jué)。

在阿雅的案例中，女強(qiáng)男弱，他的老公在生活中肯定是過(guò)得非常憋屈的，可是這種憋屈又不能告訴別人。如果阿雅能夠趴在老公的懷里，輕聲地問(wèn)一句，“老公，跟我結(jié)婚，你一定過(guò)得很憋屈吧?我想做你心里的暖寶寶，給你源源不斷輸送熱量。”那么，他的老公一定會(huì)覺(jué)得阿雅很懂他，也一定會(huì)承擔(dān)起家庭責(zé)任，為阿雅扛起一片天的

除此之外，情侶之間還要培養(yǎng)發(fā)泄情緒的習(xí)慣，比如，外出旅游、打游戲、打球、跑步等放松自己，緩釋壓力的情緒愛(ài)好。