男人的壞習(xí)慣就像鞋子里的沙粒，不會影響走路，卻始終硌腳。

女人不會因此離婚，卻總是鉚足勁，想把這鞋子里的沙粒抖出來，卻越抖越火大!

我的學(xué)員曉梨最近就被老公的壞習(xí)慣鬧得火冒三丈。

連續(xù)加了三天班，直到昨天晚上凌晨1點，曉梨才拖著疲憊至極的身子回家，心里又喪又委屈。她本想回家好好睡一覺，卻在打開門的一瞬間，徹底崩潰了。

客廳里，餐桌上堆了一桌子沒洗的碗筷，菜碗里的油從桌布流到了地板上，已經(jīng)完全凝固了。幾只碩大的蟑螂蹲在碗里吃得正嗨。沙發(fā)上，襪子?xùn)|一只西一只，惡臭的味道彌漫整個客廳。茶幾上，瓜果紙屑混在一起，小蠅蟲成群黏在上面。

看到這一切，曉梨原地爆炸了，“嘭”地一聲關(guān)掉房門，掀開了老公的被子，掐著他脖子，硬是把他給搖醒了。老公醒后，看著滿臉淚痕的曉梨，還沒來得及問怎么了，卻被曉梨劈頭蓋臉一頓亂罵，內(nèi)容和很多次吵架一樣，不過就是指責(zé)他不愛干凈，亂丟亂扔之類的。

曉梨老公也被激怒了，一臉冷漠厭煩看著她，說了句，“瘋子!你怕是更年期到了吧!”然后，他迅速起身，套了外衣，便摔門而出去了。

曉梨老公也很委屈，因為他一直活在曉梨的指控當(dāng)中，平時迫于曉梨的嘮叨，不會亂丟亂扔的。只是，這次他想著曉梨加班去了，他終于可以撿起男人的尊嚴，徹底放縱一下了。本來，他是打算在曉梨回來之前收拾好的，但是沒料到她大半夜殺了回來。

曉梨在家哭了半宿，清醒過了又很后悔，覺得自己太小題大做了。

但是，她又覺得她是實在受不了老公這壞習(xí)慣，她很糾結(jié)該，不知道該怎么處理這種事情，于是給我發(fā)了微信。

聽完曉梨的案例，你是不是很有共鳴，感覺說的就是自己的老公。

像曉梨這樣的女人很多，他們看不慣男人的壞習(xí)慣，想要督促他改掉，卻往往適得其反。

其實呀，幫助男人改掉壞習(xí)慣，并不算太容易，但是啊，也沒有你想象的那么難，關(guān)鍵是要方法得當(dāng)。我們結(jié)合心理學(xué)，介紹三個策略，只要運用好，就能在調(diào)教男人改掉壞習(xí)慣方面，取得事半功倍的效果。

第一個策略是，利用“鳥籠效應(yīng)”，讓男人主動該掉壞習(xí)慣

什么是“鳥籠效應(yīng)”呢?

“鳥籠效應(yīng)”指的是，人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎(chǔ)上，繼續(xù)添加更多與之相關(guān)而自己不需要的東西。

比如，一個人偶然獲得了一只空鳥籠，一段時間后，他不會把這個籠子丟掉，反而會為了籠子買一只鳥回來，甚至再買鳥食、鳥具等東西。

也就是說，這個人被這只鳥籠給俘虜了。

其實啊，幫助男朋友改掉壞習(xí)慣，也可以利用“鳥籠效應(yīng)”。

具體要怎么操作了?

就以曉梨想幫助老公亂丟亂扔的壞習(xí)慣為例吧。

首先，我們要先送給老公一個“清新干凈”的鳥籠。比如，我們可以讓閨蜜幫忙發(fā)這樣一段語音：“曉梨，你老公好男神啊，看起來很清新，一看就是那種很愛干凈的男生，不然我家那個油膩邋遢。”然后，故意讓老公聽見，并且給他戴頂高帽，“對呀，我當(dāng)初就是被他這種清新干凈的氣質(zhì)迷上的。”

然后，我們可以安排一個老公與閨蜜們的飯局。比如，曉梨可以對老公這樣說：“親愛的，我閨蜜們都被你清新干凈的氣質(zhì)迷住了，想到他們的老公過來向你學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。”然后，曉梨就可以拉著老公去商場，做個頭發(fā)，買幾身得體的衣服，以一種清新干凈的形象出現(xiàn)在閨蜜們面前。再讓閨蜜們一通表揚。

最后，我們還可以隔三差五邀請朋友來家里做客，然后在他們來之前，提醒老公收拾家里，打扮自己。

按照這樣程序堅持2-3個月，保證把男人的壞習(xí)慣調(diào)教成好習(xí)慣，并且他還會樂在其中。

第二個策略是，利用“暗示效應(yīng)”，含蓄改變男人的壞習(xí)慣

“暗示效應(yīng)”指的是，在無對抗條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方式，對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動，或者接受一定的意見，使其思想、行為與暗示這期望的目標相符合。

比如說，男人喝酒的習(xí)慣讓你很頭疼。

下次他再喝酒的時候，你就可以嘗試去抱住他，親他一口說，“親愛的，你之前那的吻都是香香的，現(xiàn)在喝酒喝多了，我感覺吻都帶著一股腐臭味兒。真懷念以前那個味道呀。”這就會給他一個暗示，讓他覺得挺丟臉的，還對你挺慚愧的，心里就會產(chǎn)生一點兒戒酒的動力。

當(dāng)他開始戒酒時，你還可以給他一點暗示，“親愛的，你知道嗎?我最佩服的就是你的執(zhí)行力，似乎只要你決心做某件事，就一定會成功。我覺得你戒酒只是時間問題。”這個暗示，就可以給他一些期待，他行動起來，也會更有信心。

當(dāng)他忍不住想約兄弟喝酒時，你可以給他說：“親愛的，我知道戒酒這條道路挺艱難的，但是沒關(guān)系，我會陪著你的，加油哦!”這樣的暗示，就得到了進一步的加強，還能恰到好處增強他戒酒的決心。只要你陪著他一起堅持下去，他就很有可能朝著你的期待，改掉這個壞習(xí)慣。

當(dāng)然，你還可以利用暗示效應(yīng)，幫他改掉其他的壞習(xí)慣，還能在他面前營造出是你陪著他變得更好的形象。