大家應(yīng)該都看過這樣一個(gè)經(jīng)典的電視劇片段:一個(gè)神情哀愁的古代女子，拿著一朵花，扯花瓣來判定，某個(gè)男人究竟愛不愛她?

電視劇是生活的一個(gè)縮影，在現(xiàn)實(shí)生活中，女人也總在懷疑對方到底愛不愛她。但是呢，現(xiàn)實(shí)生活中的女人考究男人愛不愛他的方法，已經(jīng)不再是在家數(shù)花瓣，而是對男人進(jìn)行“廢物測試”。

“廢物測試”指的是，女性經(jīng)常在潛意識下利用一個(gè)問題、要求或看似敵意的意見測試一個(gè)男人。

比如，晚上，你和一個(gè)女生在咖啡店約會，到咖啡店打烊，你們都還不想結(jié)束這場約會，這時(shí)，她突然擠眉弄眼地對你說，“要不，我們?nèi)ラ_個(gè)房接著聊?”

這個(gè)問題就是她下意識對你的廢物測試，如果你回答“好啊”，那你就沒通過她的測試，她會覺得你是一個(gè)輕浮的人，把你給pass掉。

昨天晚上，學(xué)員茜茜打電話來問我，“文姬老師，我說我該分手嗎?我身體很不舒服，我男朋友竟然為了公司的團(tuán)建，讓我自己去醫(yī)院!我覺得他不夠愛我，不知道該不該繼續(xù)和他走下去。”

我問茜茜，“你的身體嚴(yán)重到了一定要讓別人送你去醫(yī)院的程度了嗎?”

她說，“不是，我只是有點(diǎn)痛經(jīng)，想看看男朋友是不是心疼我，結(jié)果證明了他果然不在乎我。”

這件小事反映的一個(gè)問題是，茜茜逮住機(jī)會就想去證明男友是否足夠愛他。

這個(gè)問題背后影射出了茜茜在感情中所存在的兩個(gè)問題。

第一個(gè)問題是，停滯于熱戀高峰期，渴望對方無時(shí)無刻的關(guān)懷與愛。這種欲望是比較極端的，也是處于熱戀高峰期的情侶常見的問題。

女孩們在心里為對方刻畫了一個(gè)“完美伴侶”的形象，希望對方隨叫隨到，希望對方將自己放在第一位。

茜茜對男朋友進(jìn)行的“廢物測試”便是基于對完美伴侶的考量，這樣測試下去的趨勢是占有欲爆棚。

第二個(gè)問題是，習(xí)慣性索取，不顧及對方的承受能力。

在知乎上看到一句非常戳心的情話，“我很想抱你，可手上的磚太重，放下磚，就不能給你送上心愛的口紅。”

在茜茜的案例中，茜茜想要獲得男友的陪伴，但是男生也面臨著尷尬的局面，臨時(shí)鴿掉公司團(tuán)建，可能會影響上司對他的評價(jià)，或者錯(cuò)過升職加薪。

這自然是超出男友的承受能力的，如果不調(diào)整自己的預(yù)期，可能導(dǎo)致的情況是爆發(fā)矛盾。

墨菲定律中提到，有些事情你覺得它會發(fā)生，那么他就有可能發(fā)生。如果一個(gè)人總是陷在“我覺得他不夠愛我”的情緒漩渦中，慢慢地他會通過各種證明，把這個(gè)預(yù)設(shè)變成真相。

如何才能夠推翻“我覺得他不夠愛我”這個(gè)預(yù)設(shè)，理性而睿智地去經(jīng)營一段充滿愛與溫暖的感情呢?

老師根據(jù)自己多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為大家總結(jié)了三個(gè)辦法，希望你聽了之后有所啟發(fā)與收獲。

第一個(gè)辦法是，明確你談戀愛的目的

靜下心來，仔細(xì)想一想，你談這段戀愛的出發(fā)點(diǎn)是什么?是打發(fā)時(shí)間，還是滿足生理需求，或者是想和對方走入婚姻等等。

我的學(xué)員當(dāng)中，有一個(gè)女孩戀愛的目的，只是為了分擔(dān)北京高昂的房租，所以她對談戀愛的預(yù)期就很簡單，只需要另一半按時(shí)把房租打到她賬戶上就行。

雖然這很功利，但她卻把每一段戀愛經(jīng)營得都很好，收到房租了就滿足，其余的感動(dòng)與開心都是驚喜。

通過這個(gè)例子，我想告訴大家的是，明確戀愛目的后，你不僅能合理管理你的欲望，而且還能知道努力的方向。

第二個(gè)辦法是，練習(xí)不帶預(yù)設(shè)地觀察問題

“我覺得他不夠愛我”這句話，不是事實(shí)，只是一種感覺，是你自己的一種預(yù)設(shè)，且是負(fù)面的預(yù)設(shè)。

當(dāng)我們的腦子里出現(xiàn)這種預(yù)設(shè)時(shí)，我們要逆向思考，給到自己一個(gè)正面的預(yù)設(shè)。

比如，茜茜覺得男友不夠愛他，是因?yàn)槟杏言谒眢w不舒服的時(shí)候，沒有陪伴她。

這個(gè)時(shí)候，我們要逆向思考，男友在她身體不舒服的時(shí)候，沒有陪伴她，是因?yàn)槟杏岩ぷ鞔_實(shí)走不開，他讓茜茜自己去醫(yī)院，說明他還是很關(guān)系茜茜的。

這樣思考后，我們便能比較客觀公正的看待問題，不會受負(fù)面情緒的困擾了。

第三個(gè)辦法是，懷有欣賞、感恩之心

我有過這樣的經(jīng)歷。

去年夏天，我的合租室友告訴我，我在做菜方面十分有天賦，每次研究出的新菜都特別好吃，而且非常感謝有我這樣的好室友。

聽了這話之后，我的心里非常地美滋滋，也開始覺得我在做菜方面挺有天賦的。

神奇的事情是，我漸漸把做菜當(dāng)成了興趣愛好來發(fā)展，而且每次都分享給那個(gè)室友吃。

這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理，你越是欣賞感謝別人，別人越愿意為你服務(wù)。

其實(shí)呀，在感情中又何嘗不是這個(gè)道理。

想要感情升溫，想要獲得對方的愛，就要先給予對方愛。這種愛就包括欣賞與感恩。

比如，當(dāng)你老公下班回家后給你做了一頓飯，雖然不太好吃，但一定要給予他正面的回饋，比如，“親愛的，謝謝你給我做飯，擁有你這么好的男朋友，真是我攢了三輩子的福氣。”

在感情中，需要注意的是，在細(xì)微的事情上一定要記得給別人反饋。成大事者都是從細(xì)節(jié)開始的，千里之提也是毀于蟻穴的。