你和他吵架了，吵得很兇。雖然他沒(méi)有說(shuō)多重的話，但你就是覺(jué)得很委屈：“你為什么要用那種態(tài)度?你竟然吼我?你怎么就不能多哄哄我!”男朋友也覺(jué)得很疲憊：“你到底還想讓我怎么哄你啊，你能不能講講道理…”這樣的場(chǎng)景，是不是似曾相識(shí)呢?

這就是你們談戀愛(ài)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)生的沖突場(chǎng)景，說(shuō)來(lái)也奇怪，你和他都很生氣，也都覺(jué)得自己受了委屈，可你們自己也分不清楚到底是誰(shuí)做錯(cuò)了。實(shí)際上呢，沖突不是出在問(wèn)題本身，而是在你們兩個(gè)人處理問(wèn)題的方式上。很多情侶爭(zhēng)吵的原因，都是因?yàn)橐环街辉谝庾约旱那榫w，而另一方只在意理清事實(shí)，雙方的關(guān)注點(diǎn)都不在對(duì)方身上，導(dǎo)致了情感交流上的錯(cuò)位。因?yàn)殄e(cuò)位，兩個(gè)人都覺(jué)得對(duì)方不在乎自己，都在親密關(guān)系的相處中感覺(jué)被冷落，所以會(huì)產(chǎn)生沮喪、憤怒的情緒。

那為什么有些小情侶越吵架感情越好呢?其實(shí)這是因?yàn)樗麄冋莆樟艘环N能夠有效經(jīng)營(yíng)好親密關(guān)系的能力：共情。

為什么女生都希望男朋友能多讓讓自己呢?因?yàn)樗齻冇邢胍荒信笥褲M足的需求，想要更多的關(guān)心，更多的付出，更多的安全感。這樣的需求在日常相處中沒(méi)有得到滿足，她就會(huì)找一個(gè)借口去提出，比如說(shuō)，哎，什么節(jié)日到了，讓男朋友給我送點(diǎn)禮物，他要是表現(xiàn)得不好，我就生氣，就要跟他吵架。其實(shí)這只是女生在給自己的需求尋找突破口，她真正想要的，是實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值感，看到自己在這段關(guān)系中的地位。

男朋友呢，為什么明明知道你不喜歡，還是會(huì)忍不住講道理?因?yàn)槟腥耸桥侣闊┑纳?，在他的理性邏輯思維里，找到問(wèn)題的根源所在，才能更好地把事情解決，即使他主動(dòng)服軟跟你道歉，也只是為了息事寧人。實(shí)際上在他心里你們的問(wèn)題并沒(méi)有解決，這就埋下了親密關(guān)系的隱患。男生不知道的是，其實(shí)女生在意的不是解決問(wèn)題的方法，而是他對(duì)待自己的態(tài)度。因?yàn)槿鄙倭斯睬榱?，我們就?huì)面臨類似以上的問(wèn)題。其實(shí)誰(shuí)也沒(méi)有錯(cuò)，你們都在意著對(duì)方，只是還沒(méi)學(xué)會(huì)如何好好地去愛(ài)一個(gè)人。

共情是什么?它是一種強(qiáng)大的情緒感染力，是比語(yǔ)言和肢體接觸更能卸下對(duì)方心防，溝通彼此的一種能力，也就是理解和接納，讓你能輕易地走進(jìn)他心里，達(dá)到精神上的共鳴?？梢哉f(shuō)，共情是愛(ài)的最好表達(dá)方式，而這種能力是可以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的。想培養(yǎng)強(qiáng)大圓潤(rùn)的共情力，我們可以從以下這幾點(diǎn)做起。

一、讀懂接納他的情緒

很多時(shí)候，女生在矛盾沖突里扮演的角色都是“情緒輸出方”，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，男朋友越來(lái)越不愿意哄你了。你忽略了男生也會(huì)有自己的情緒，他也需要在親密關(guān)系中得到安慰和排解。一段好的感情應(yīng)該是相互付出的，長(zhǎng)期單向的滿足模式注定不能持久，當(dāng)你感覺(jué)自己委屈的時(shí)候，有沒(méi)有設(shè)身處地地想想，他會(huì)不會(huì)也覺(jué)得無(wú)所適從呢?所以很多時(shí)候?qū)W員問(wèn)我，老師，為什么我男朋友以前都很寵我的，現(xiàn)在不愿意哄我了呢?我就會(huì)問(wèn)她們，那你們吵架的時(shí)候，你有沒(méi)有主動(dòng)去哄過(guò)你男朋友，或者是給他一些暗示和臺(tái)階呢?

答案是沒(méi)有?；卮鹜曛笏齻冏约阂渤聊?，開(kāi)始想自己是不是從來(lái)沒(méi)有在乎過(guò)他的感受。親密關(guān)系并不是我們宣泄負(fù)面情緒的地方，很多時(shí)候我們不僅要自己消化一部分的情緒，還要去幫助對(duì)方去排解情緒，其實(shí)出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，反而是你們感情升溫的好時(shí)機(jī)，你可以恰到好處地展示你的溫柔，去接納他，幫助他排解不快。這樣男人就會(huì)覺(jué)得，你好懂我，我是可以放心地依賴你的。比如說(shuō)，“親愛(ài)的，我現(xiàn)在不想繼續(xù)吵下去了，我們先冷靜一會(huì)吧?”

二、傳遞你的情緒價(jià)值

經(jīng)營(yíng)好親密關(guān)系的秘訣里，一定有一個(gè)“以柔克剛”的環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)的意義就在于，當(dāng)男人在你面前表現(xiàn)出負(fù)面情緒，而你嘗試著去幫助他的時(shí)候，能讓他感覺(jué)到幸福。其實(shí)操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單，只要你先收斂一下自己的情緒，不是扯著他非要讓他讓步，而是先關(guān)注他的情緒變化。比如說(shuō)，我們可以吵架中途停下來(lái)，沉默半分鐘，然后看著他，拉一下他的手，問(wèn)他一句：“你現(xiàn)在是不是特別生氣呀?”

在氣頭上的男人就會(huì)瞬間被你這句話鎮(zhèn)住。他會(huì)覺(jué)得你在理解他，在關(guān)心他，你的體貼和在乎就是你給他傳遞的情緒價(jià)值。這樣做的好處是什么呢?男人的思維已經(jīng)從“我該如何解決這件事”的理性，轉(zhuǎn)變成了“我要怎么對(duì)她好回報(bào)她呢”的感性了。這樣你就會(huì)用小心的付出，去收獲他很大的讓步和回報(bào)。

三、引導(dǎo)表達(dá)和問(wèn)題處理

當(dāng)我們做好了以上兩步之后，你發(fā)現(xiàn)了嗎，你已經(jīng)從氣勢(shì)洶洶逼他“哄我”的索取方，變成了溫柔如水地“引誘他”對(duì)你好的主動(dòng)方了。這個(gè)時(shí)候男人對(duì)你的情緒是良性的，他愿意站在對(duì)你好的角度去思考問(wèn)題，對(duì)你的付出意愿也會(huì)大大增加。男人的付出意愿是什么，那可是你什么都不用做他就愿意主動(dòng)關(guān)心你、遷就你的驅(qū)動(dòng)力啊，你根本沒(méi)必要再去告訴他你想要什么，他就會(huì)主動(dòng)問(wèn)你他能為你做什么。很多女生覺(jué)得引導(dǎo)到這一步就足夠了，吵架吵贏了，也能得到男朋友付出了。

但聰明的女生并不會(huì)止步于此，她們會(huì)繼續(xù)深入引導(dǎo)，把握事情的主導(dǎo)權(quán)，繼續(xù)引導(dǎo)對(duì)方按照自己喜歡的方式去解決問(wèn)題。比如說(shuō)之前有個(gè)學(xué)員蔓蔓，她因?yàn)槟信笥芽偸枪ぷ髅ζ饋?lái)就整天不回她消息生氣，兩個(gè)人吵了好多次架都沒(méi)結(jié)果，后來(lái)我就教她用這樣的方法。于是呢，她一步步地引導(dǎo)男朋友情緒好轉(zhuǎn)之后，男朋友說(shuō)我給你發(fā)個(gè)紅包，你別生氣了，她是這么說(shuō)的：“親愛(ài)的，你能想到給我發(fā)紅包哄我，我很開(kāi)心，但我更希望你能多關(guān)心一下我呀，你不回我消息的時(shí)候，我除了想你，還會(huì)擔(dān)心你，那種感覺(jué)可難受了呢!”

男朋友聽(tīng)完之后，也挺愧疚的，想到自己每次吵架都是發(fā)紅包買禮物，以前覺(jué)得這樣的方式能哄好，現(xiàn)在才知道也是一種敷衍。所以后來(lái)蔓蔓男朋友不僅答應(yīng)了會(huì)及時(shí)回復(fù)她消息，還特地帶她出去旅游了一趟，作為這段時(shí)間來(lái)的補(bǔ)償。你看，共情就是這樣的感情“通行證”，不僅能讓你更好地走進(jìn)男人心里，還能幫你調(diào)教男人，讓他用你喜歡的方式對(duì)你好。